Sata vuotta sitten suomalaisten päätavoite oli pysyä hengissä. Iso osa kansasta asui maaseudulla ja paiskoi töitä aamusta iltaan saadakseen ruokaa itselleen ja lapsilleen. Ei silloin ollut aikaa haluta onnellista elämää – tai onni tuli muista asioista kuin nykyään ajattelemme sen tulevan. Meille ei enää riitä leipä pöydässä onnen saavuttamiseen. Haluamme enemmän. Silti ei välttämättä ole helppoa keksiä, miten voisimme elää onnellisempaa elämää. Tässä muutama vinkki aloitukseen.

LOPETA
– muiden vertaaminen itseesi
– itsellesi ilkeily
– tekosyiden käyttäminen
– muiden ihmisten mielipiteiden miettiminen
– muiden muuttumisen odottaminen
– pelkääminen, joka estää sinua kulkemasta eteen päin
– ajatteleminen, että sinun pitää olla onnellinen koko ajan

ALOITA
– uskomaan, että olet mahtava
– olemaan kiitollinen siitä, mitä sinulla on
– anteeksiantaminen sinua loukanneille
– unelmoimaan isommin
– uskomaan sydämesi ääneen
– ympäröimään itsesi hyvillä tyypeillä
– opettelemaan näkemään asioiden hyvät puolet

Ajatukset antoi: mindbodygreen.com