”Uusi vuosi, uusi elämä”
”Tule kinkunsulatusjumppaan”
”Aloita sokerilakko”
”Aloita säännöllinen liikunta”
”Osallistu tipattomaan tammikuuhun”

Sinäkin olet varmaan jo törmännyt näihin jokaisen loppuvuoden otsikoihin mediassa ja somessa. Vuoden viimeisellä viikolla lakkaamme aina kelpaamasta. Syömme huonosti ja liikaa. Liikumme liian vähän. Käytämme alkoholia liikaa. Jostain syystä kolmen päivän joulusyöminen on kaiken pahan alku, joka lopullisesti huonontaa elintapamme huolimatta siitä, miten muun ajan vuodesta olemme eläneet.

Mitäpä jos tänä uutena vuotena – ja sen jälkeen – kelpaisimmekin tällaisina, kun nyt olemme? Olemme syöneet kinkkua ja suklaata ja liikkuneet vain vähän, mutta entä sitten? Ihmisinä olemme tuskin muuttuneet. Arkeen palatessa vähenee varmaan kinkun ja suklaankin syönti taas normaalille tasolle. Ja alamme ehkä kaivata liikuntaa ja raitista ilmaa.

Älä siis aloita lakkoja, laihiksia tai tipattomia median, naapurien, sukulaisten tai somekavereiden vuoksi. Aloita ne vain, JOS ITSE HALUAT NIIN. Kelpaat tuollaisena oikein hyvin.